vroeg-wakker

Bloem gevraagd, 4 weken geleden

Hoi! Onze zoon van bijna 11 maanden is de laatste tijd vroeg wakker, zo rond 05.15 uur.  Heel soms slaapt hij daarna nog  eventjes door, maar meestal niet.  Als je dan uitgaat van een 2-3-4 ritme, krijg je een erg vroege bedtijd.  Daarom geven we hem altijd nog een powernapje rond 4 uur. Dit laten we max tot half 5 duren.  Zo tussen half 7 en 7 uur ligt hij in bed.  We weten niet zo goed hoe we dit moeten aanpakken.  We horen het graag!

1 Antwoorden
Iris Hakvoort | Kinderslaapcoach Medewerkers beantwoord, 4 weken geleden

Hi!

Vroeg wakker worden en het 2-3-4 ritme kan erg lastig zijn. De wakkertijd aan het einde van de dag is dan of te lang of de bedtijd is erg vroeg. De powernap die jullie doen is erg verstandig! Ga daarbij uit van het 2-3-3-3 ritme.
Dat hij zo vroeg wakker wordt kan met meerdere dingen te maken hebben: een gewoonte die is ontstaan, de wintertijd of te veel/te weinig slaap overdag. Voor mij heel lastig om dat op basis van deze informatie te zeggen. Mocht je meer willen weten, neem dan gerust contact met mij op per mail of app 
 
Liefs Iris