Slaapritme 7 maanden

Q&ACategorie: Slapen 6 tot 12 maandenSlaapritme 7 maanden
Elise gevraagd, 3 maanden geleden

Hoi! 
 
Kan je ons helpen bij een goed slaapritme voor onze dochter van 7 maanden? 
Hoe lang zijn de wakkertijden en wat voor ritme heb je op een dag? 
Onze dochter is meestal rond 6 uur ’s ochtends wakker. 
 
Bedankt!

1 Antwoorden
Iris Hakvoort | Kinderslaapcoach Medewerkers beantwoord, 3 maanden geleden

Hi Elise!
Op de leeftijd van 7 maanden hou je het 2-90-90-3 ritme aan.
2 uren wakker vanaf opstaan tot het eerste slaapje. Daartussen telkens 90 minuten en vanaf het laatste slaapje tot aan bedtijd +/- 3 uren.
Als voorbeeld:
06.00 wakker
08.00 slapen
08.45 wakker
10.15 slapen
11.45 wakker
13.15 slapen
14.45 wakker
16.15 slapen
17.00 wakker
19.00-20.00 bedtijd
Ga niet uit van vaste slaaptijden, maar reken met de wakkertijden.
Kom je er niet uit? Dan kan ik je altijd helpen 🙂